Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -88% | 359 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -71% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -64% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,5 | g | 2,5 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,4 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 88% weniger Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Damit gibt Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 8,4 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 1.517kJ.
Mit 4g Protein ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 71% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 245% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln is mit 56,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g zu 100% unter dem von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Somit beinhaltet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 2,3g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 64% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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