Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -6% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -46% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -33% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -83% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 6% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.517kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 46% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 84% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g zu 8% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 83% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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