Vergleich: Makrelen-Filets, im eigenen Saft (ja!) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -50% | 111 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -18% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15,6 | g | -94% | 1 | g |
| Salz | 0,58 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! 102% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! 224kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 465kJ.
Mit 20,9g Protein ist Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! zu 18% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 15,6g Bestandteil von Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja!. Das sind 1460% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Makrelen-Filets, im eigenen Saft von ja! 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood Salz in der Menge von 0,86g.
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