Parmesan,

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Diverse
Produktname: Parmesan
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Käse
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
29
ges. Fetts.
17
Zucker
-
Salz
-
Kalorien: 431 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 431 kcal
Brennwert 1805 kJ
Protein 38 g
Kohlenhydrate 4,1 g
- davon Zucker -
Fett 29 g
- davon gesättigte Fettsäuren 17 g
- davon einfach ungesättigte 8 g
- davon mehrfach ungesättigte 1,2 g
Ballaststoffe 0 g
Salz -
Natrium -
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Diverse () Parmesan,
Vitamin A - mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium - mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
21,55% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Parmesan vom Hersteller Diverse hat 431 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 1805 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Käse.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 38g Eiweiß, 4,1g Kohlenhydrate und 29g Fett. Bei den 29g Fett handelt es sich um 17g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 8g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 1,2g auf 100g enthalten.

Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 29g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 17g in den den roten Bereich, welcher für einen hohen Anteil steht.

Es sind 3 weitere Sorten und Geschmacksrichtungen von Diverse Parmesan hinterlegt. Die Sorten sind fettreduziert, gerieben und geschreddert.

Vom Hersteller Diverse sind insgesamt 124 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Parmesan häufig mit Gemischter Salat, French Dressing, Thunfischfilets und Olivenöl kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 5 Mahlzeiten verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Parmesan von ocram am 08.12.2015.


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