Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -72% | 98 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -15% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -96% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -62% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Körniger Frischkäse von Goldessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 253% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 410kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 15% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 2436% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g zu 89% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Goldessa 9,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 62% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 7,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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