Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Parboiled Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Parboiled Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -3% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -44% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -27% | 81 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 3% mehr Energie als Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.504kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 78% proteinhaltiger. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 44% weniger nur 7,4g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 1240% mehr als bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,02g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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