Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Linsen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Linsen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -29% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -22% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -46% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Linsen von Müller's Mühle. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 5% mehr Energie als Linsen von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.420kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 29% proteinarmer. Linsen von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen von Müller's Mühle mit 50g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 86% mehr als bei Linsen von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Linsen von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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