Vergleich: Kürbis vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Magnesium: | 23 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Magnesium: | 280 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 349 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -93% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -89% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,4 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Magnesium | 23 | mg | 280 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis 92% weniger Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Damit gibt Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 12,9 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 1.458kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 93% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 1257% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe is mit 41,8g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 260% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Kürbis zu 97% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis mit 3g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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