Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Crunchy, Bio Hafer (Verival)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Crunchy, Bio Hafer von Verival im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.863 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -20% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.863 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -40% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -5% | 61 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 22 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -85% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 4,9 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Crunchy, Bio Hafer von Verival. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Crunchy, Bio Hafer von Verival. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Crunchy, Bio Hafer von Verival gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 20% weniger Energie als Crunchy, Bio Hafer von Verival. Damit gibt Crunchy, Bio Hafer von Verival 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.863kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 67% proteinhaltiger. Crunchy, Bio Hafer von Verival liefert dir mit 40% weniger nur 8,5g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 61g.
Der Zuckergehalt liegt bei Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 22g zu 92% unter dem von Dinkel von Alnatura. Somit beinhaltet Crunchy, Bio Hafer von Verival 12,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 17g sind bei Crunchy, Bio Hafer von Verival Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 85% fettarmer als Crunchy, Bio Hafer von Verival.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Crunchy, Bio Hafer von Verival. Dort liegt der Wert bei 4,9g, also 24,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Crunchy, Bio Hafer von Verival Salz in der Menge von 0,18g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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