Vergleich: Dinkel vs. 5-Korn, Mischung geschrotet (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.419 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 11,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.419 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -22% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -5% | 60,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -13% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 11,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 5% mehr Energie als 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.419kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 28% proteinhaltiger. 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura liefert dir mit 22% weniger nur 11,1g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura mit 60,5g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 3g sind bei 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 13% fettarmer als 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 5-Korn, Mischung geschrotet von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,3g.
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