Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Laugenbrezel (Ditsch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Laugenbrezel von Ditsch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 271 | kcal |
| Brennwert: | 1.135 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -23% | 271 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.135 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -40% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -28% | 46,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -42% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Laugenbrezel von Ditsch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Laugenbrezel von Ditsch. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Laugenbrezel von Ditsch gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 30% mehr Energie als Laugenbrezel von Ditsch. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Laugenbrezel von Ditsch 271kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.135kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 67% proteinhaltiger. Laugenbrezel von Ditsch liefert dir mit 40% weniger nur 8,5g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Laugenbrezel von Ditsch mit 46,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrezel von Ditsch mit 3,9g zu 56% unter dem von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Laugenbrezel von Ditsch 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 4,5g sind bei Laugenbrezel von Ditsch Fett. Damit ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 42% fettarmer als Laugenbrezel von Ditsch.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Laugenbrezel von Ditsch. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrezel von Ditsch Salz in der Menge von 2,02g.
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Laugenbrezel von Ditsch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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