Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -34% | 235 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -28% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -37% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -56% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Roggenbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 51% mehr Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 995kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 38% proteinhaltiger. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir mit 28% weniger nur 9,4g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrötchen von BackWerk mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 6,3g zu 84% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von BackWerk 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 127% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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