Vergleich: Maisgrieß, fein (Seeberger) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maisgrieß, fein von Seeberger und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -41% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -16% | 60,8 | g |
| Fett | 1,5 | g | -70% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maisgrieß, fein von Seeberger und 100g Quinoa. Maisgrieß, fein von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Maisgrieß, fein von Seeberger 2% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Maisgrieß, fein von Seeberger. In Zahlen sind das bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.436kJ.
Mit 8,1g Protein ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 41% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Maisgrieß, fein von Seeberger mit 1,5g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 70% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Maisgrieß, fein von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren