Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -50% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -8% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 3% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.505kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 50% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 102% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von Ebly mit 70,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 94% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 1,4g sind bei Sonnenweizen von Ebly Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 29% fettarmer als Sonnenweizen von Ebly.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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