Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -4% | 65 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -76% | 1 | g |
| Fett | 0,2 | g | -75% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 5% mehr Energie als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 276kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 11% proteinarmer. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 310% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa mit 1g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 0,8g sind bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 75% fettarmer als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa.
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