Vergleich: Hartweizengriess (Belbake) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Belbake und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -15% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -21% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -18% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -91% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Belbake und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Belbake 15% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.690kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Belbake zu 21% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Belbake zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 53% unter dem von Hartweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Hartweizengriess von Belbake zu 91% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Hartweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 21 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hartweizengriess von Belbake mit 4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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