Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou) vs. Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -81% | 351 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -9% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -94% | 66,2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 81% weniger Energie als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Damit gibt Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 5,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal und bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 1.470kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 9% proteinarmer. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0,3g geringer. 3g sind bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 90% fettarmer als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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