Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Hafer-Crunchy, Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 432 | kcal |
| Brennwert: | 1.817 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,8 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -17% | 432 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.817 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -36% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -17% | 67,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 12,8 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -49% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 5,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 17% weniger Energie als Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura. Damit gibt Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura 432kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.817kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 57% proteinhaltiger. Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura liefert dir mit 36% weniger nur 8,8g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura is mit 67,7g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura mit 12,8g zu 91% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura 10,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 6,4g geringer. 12,6g sind bei Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 49% fettarmer als Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura.
Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 4,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,25g.
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beinhaltet 11,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Hafer-Crunchy, Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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