Vergleich: Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -53% | 67 | kcal |
| Brennwert | 592 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -68% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -68% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 11,1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 112% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 592kJ und 279kJ.
Mit 3,9g Protein ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 68% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 208% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 11,1g wird dir bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 185% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Das sind 4150% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 5,6g 56 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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