Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -15% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -40% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -27% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -75% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 11,1 | g | 17 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 18% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.273kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 40% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Mit 1,2g wird dir bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 300% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 12 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 11,1g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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