Vergleich: Quark-Topfen-Zubereitung vs. Joghurt, Stracciatella (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und Joghurt, Stracciatella von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von MinusL
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 529 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 14,8 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -47% | 126 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 529 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -70% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -72% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 14,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -91% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und die Nährwerte von Joghurt, Stracciatella von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und 100g Joghurt, Stracciatella von MinusL. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 47% weniger Energie als Joghurt, Stracciatella von MinusL. Damit gibt Joghurt, Stracciatella von MinusL 1,9 mal so viele Kalorien wie Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL. In Zahlen sind das bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 67kcal und bei Joghurt, Stracciatella von MinusL 126kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 529kJ.
Mit 12,5g Protein ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 238% proteinhaltiger. Joghurt, Stracciatella von MinusL liefert dir mit 70% weniger nur 3,7g.
Bei 4,3g ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Stracciatella von MinusL is mit 15,3g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Stracciatella von MinusL mit 14,8g zu 71% unter dem von Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL. Somit beinhaltet Joghurt, Stracciatella von MinusL 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL mit 0,3g geringer. 3,2g sind bei Joghurt, Stracciatella von MinusL Fett. Damit ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 91% fettarmer als Joghurt, Stracciatella von MinusL.
Bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Joghurt, Stracciatella von MinusL. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 10,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Stracciatella von MinusL Salz in der Menge von 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Joghurt, Stracciatella von MinusL. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,3g.
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