Vergleich: Erdbeeren vs. Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss (Deluxe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 228 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -41% | 54 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 228 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -76% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -10% | 6,9 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 41% weniger Energie als Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Damit gibt Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe 1,7 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 228kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 76% proteinarmer. Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 318% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe mit 6,9g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe Fett. Damit ist Erdbeeren zu 50% fettarmer als Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe Salz in der Menge von 0,8g.
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