Vergleich: Ingwer vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwer und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| 40% weniger Kalorien |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Kalorien | 50 | kcal | -40% | 30 | kcal |
| Brennwert | 211 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -41% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 5 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,16 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwer und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ingwer und 100g Paprika, gelb. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ingwer 67% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ingwer 50kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 211kJ und 126kJ.
Der Proteingehalt ist bei Ingwer sowie Paprika, gelb mit 1,2 identisch.
Bei 9g ist Ingwer zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Mit 8,9g wird dir bei Ingwer 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Ingwer. Das sind 233% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Ingwer beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ingwer mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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