Vergleich: Erdbeeren vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 363 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -93% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -90% | 78 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 11,3 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.520kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 93% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1288% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 345% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Erdbeeren zu 75% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 20 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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