Vergleich: Mandarine vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -66% | 156 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -73% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -44% | 24 | g |
| Fett | 0,31 | g | -94% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Pommes Frites. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Mandarine 66% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 2,9 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 649kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 73% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Mandarine zu 94% fettarmer als Pommes Frites.
Mandarine beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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