Vergleich: Orange vs. Kumquat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Kumquat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| 44% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 296 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| - davon Zucker: | 14,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -44% | 71 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 296 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -47% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -48% | 15,9 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 14,6 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,9 | g |
| Wassergehalt | 86 | % | 80 | % | |
| Vitamin C | 45 | mg | 44 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Kumquat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Kumquat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 44% weniger Energie als Kumquat. Damit gibt Kumquat 1,8 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Kumquat 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 296kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 47% proteinarmer. Kumquat liefert dir 1,9g Protein. Das entpsicht einem zu 90% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kumquat is mit 15,9g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kumquat mit 14,6g zu 43% unter dem von Orange. Somit beinhaltet Kumquat 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,9g sind bei Kumquat Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Kumquat.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Orange höher. Der Wassergehalt bei Kumquat beträgt 80%. Das entspricht 7% weniger.
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