Vergleich: Rote Bete vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -88% | 355 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -88% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -88% | 70 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Eiernudeln, Spätzle. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Rote Bete 88% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 8,5 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 1.486kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 88% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 767% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 8,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 740% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Rote Bete zu 96% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote Bete mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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