Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -88% | 42 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -88% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -88% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -96% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Rote Bete. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rote Bete gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 745% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 8,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 176kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 767% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 88% weniger nur 1,5g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 733% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Bete mit 8,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 88% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Rote Bete 8,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 2400% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Rote Bete liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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