Vergleich: Mozzarella, Halbfettstufe (Belight) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, Halbfettstufe von Belight und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 655 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 157 | kcal | -21% | 124 | kcal |
| Brennwert | 655 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -26% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -18% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,61 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, Halbfettstufe von Belight und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, Halbfettstufe von Belight und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Mozzarella, Halbfettstufe von Belight gehört zur Gruppe Käse und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Mozzarella, Halbfettstufe von Belight 27% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight 157kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 655kJ und 517kJ.
Mit 19g Protein ist Mozzarella, Halbfettstufe von Belight zu 36% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 26% weniger nur 14g.
Bei 1g ist Mozzarella, Halbfettstufe von Belight zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 1g wird dir bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Mozzarella, Halbfettstufe von Belight. Das sind 21% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight mit 5,5g 3,9 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight beträgt der Salzgehalt 0,61g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mozzarella, Halbfettstufe von Belight mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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