Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -33% | 100 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -31% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -50% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -57% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Ricotta, vollfett gehört zur Gruppe Käse und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 50% mehr Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 419kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 31% proteinarmer. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g zu 93% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 13,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,18g Bestandteil von Ricotta, vollfett. Das sind 131% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ricotta, vollfett mit 6,42g 2,4 mal so hoch wie bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 2,7g, also 58% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz geliefert. Bei Ricotta, vollfett beträgt der Salzgehalt 0,28g.
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