Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Mozzarella, Halbfettstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Mozzarella, Halbfettstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 655 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -21% | 157 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 655 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -26% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -18% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 5,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,61 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Mozzarella, Halbfettstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Mozzarella, Halbfettstufe von Belight. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Mozzarella, Halbfettstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 21% weniger Energie als Mozzarella, Halbfettstufe von Belight. Damit gibt Mozzarella, Halbfettstufe von Belight 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 655kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 26% proteinarmer. Mozzarella, Halbfettstufe von Belight liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mozzarella, Halbfettstufe von Belight is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight mit 1g zu 50% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Mozzarella, Halbfettstufe von Belight 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 18% fettarmer als Mozzarella, Halbfettstufe von Belight.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight. Dort liegt der Wert bei 5,5g, also 3,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Mozzarella, Halbfettstufe von Belight Salz in der Menge von 0,61g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Mozzarella, Halbfettstufe von Belight liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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