Vergleich: Schnitzel, paniert vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, paniert und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -55% | 103 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 26,1 | g | -12% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,3 | g | -88% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, paniert und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, paniert und 100g Putenbrust. Schnitzel, paniert gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schnitzel, paniert 124% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, paniert 231kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 431kJ.
Mit 26,1g Protein ist Schnitzel, paniert zu 14% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 12% weniger nur 22,9g.
Bei 6,5g ist Schnitzel, paniert zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 9,3g Bestandteil von Schnitzel, paniert. Das sind 745% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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