Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| 75% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Vitamin C: | 3,1 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -75% | 16 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -59% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -76% | 2,97 | g |
| Fett | 0,6 | g | -72% | 0,17 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 95 | % | |
| Vitamin C | 32,1 | mg | 3,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 294% mehr Energie als Sellerie. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 67kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 146% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 59% weniger nur 0,69g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 324% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sellerie mit 2,97g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 253% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Sellerie liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
92% der Masse von Kürbis, Hokkaido besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Sellerie, wo er 95% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren