Vergleich: Schinken-Käsetoast vs. Brötchen, Weltmeister (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinken-Käsetoast und Brötchen, Weltmeister von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 278 | kcal |
| Brennwert: | 1.169 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -34% | 278 | kcal |
| Brennwert | 770 | kJ | 1.169 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -13% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -58% | 38 | g |
| Fett | 7,7 | g | -4% | 8 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinken-Käsetoast und die Nährwerte von Brötchen, Weltmeister von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinken-Käsetoast und 100g Brötchen, Weltmeister von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Schinken-Käsetoast 34% weniger Energie als Brötchen, Weltmeister von Golden Toast. Damit gibt Brötchen, Weltmeister von Golden Toast 1,5 mal so viele Kalorien wie Schinken-Käsetoast. In Zahlen sind das bei Schinken-Käsetoast 184kcal und bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast 278kcal. Das entspricht einem Brennwert von 770kJ und 1.169kJ.
Mit 12,6g Protein ist Schinken-Käsetoast zu 15% proteinhaltiger. Brötchen, Weltmeister von Golden Toast liefert dir mit 13% weniger nur 11g.
Bei 15,9g ist Schinken-Käsetoast zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Weltmeister von Golden Toast is mit 38g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Schinken-Käsetoast mit 7,7g geringer. 8g sind bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast Fett. Damit ist Schinken-Käsetoast zu 4% fettarmer als Brötchen, Weltmeister von Golden Toast.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schinken-Käsetoast mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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