Vergleich: Eiweissbrot (Viva Vital) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot von Viva Vital und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -54% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -89% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 13,1 | g | -89% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 14,2 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot von Viva Vital und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot von Viva Vital 18% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,2 mal so viele Kalorien wie Eiweissbrot von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 1.348kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 118% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 54% weniger nur 10,1g.
Bei 7,5g ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 53% unter dem von Eiweissbrot von Viva Vital. Somit beinhaltet Knäckebrot 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,1g Bestandteil von Eiweissbrot von Viva Vital. Das sind 836% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweissbrot von Viva Vital mit 14,2g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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