Vergleich: Knäckebrot vs. Eiweissbrot (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Eiweissbrot von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 264 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -54% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -89% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -89% | 13,1 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Eiweissbrot von Viva Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 22% mehr Energie als Eiweissbrot von Viva Vital. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.100kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 54% proteinarmer. Eiweissbrot von Viva Vital liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 781% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot von Viva Vital mit 7,5g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 13,1g sind bei Eiweissbrot von Viva Vital Fett. Damit ist Knäckebrot zu 89% fettarmer als Eiweissbrot von Viva Vital.
Rechts werden dir von Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eiweissbrot von Viva Vital liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 14,2g.
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