Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Popcornmais (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Popcornmais von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -13% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 1.428 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -59% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -39% | 64 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -58% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Popcornmais von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Popcornmais von enerBiO. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Popcornmais von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 13% weniger Energie als Popcornmais von enerBiO. Damit gibt Popcornmais von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Popcornmais von enerBiO 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 1.428kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 141% proteinhaltiger. Popcornmais von enerBiO liefert dir mit 59% weniger nur 8,7g.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Popcornmais von enerBiO is mit 64g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 1,6g geringer. 3,8g sind bei Popcornmais von enerBiO Fett. Damit ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 58% fettarmer als Popcornmais von enerBiO.
Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Popcornmais von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Popcornmais von enerBiO Salz in der Menge von 0,02g.
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