Vergleich: Popcornmais (enerBiO) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Popcornmais von enerBiO und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -13% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -59% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -39% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -58% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Popcornmais von enerBiO und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Popcornmais von enerBiO und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Popcornmais von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Popcornmais von enerBiO 14% mehr Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Popcornmais von enerBiO 341kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.255kJ.
Mit 8,7g Protein ist Popcornmais von enerBiO zu 59% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 141% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Popcornmais von enerBiO zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 2,4g zu 42% unter dem von Popcornmais von enerBiO. Somit beinhaltet Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Popcornmais von enerBiO. Das sind 138% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Popcornmais von enerBiO mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Popcornmais von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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