Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -56% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -51% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -77% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -68% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Edamame von Rewe Bio. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 128% mehr Energie als Edamame von Rewe Bio. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 536kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 104% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 51% weniger nur 10,3g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 342% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame von Rewe Bio mit 8,6g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 68% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 4,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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