Vergleich: Kartoffel vs. Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot (Trosdorfer Landbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.058 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -72% | 252 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.058 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -62% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 72% weniger Energie als Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Damit gibt Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 3,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.058kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 73% proteinarmer. Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei is mit 39g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 1,1g zu 36% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 5,4g sind bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Salz in der Menge von 1,42g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,7g.
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