Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -19% | 128 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -18% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -69% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -2% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Edamame von Rewe Bio. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 19% weniger Energie als Edamame von Rewe Bio. Damit gibt Edamame von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 536kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 21% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 18% weniger nur 10,3g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 2% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 1,4 mal so hoch wie bei Edamame von Rewe Bio. Bei Edamame von Rewe Bio liegt der Wert bei 2,2g, also 27% geringer.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,3g.
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