Vergleich: Frischkäse, Vollrahm (Netto) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, Vollrahm von Netto und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 24,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 261 | kcal | -74% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.079 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -44% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -28% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 24,8 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,95 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, Vollrahm von Netto und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, Vollrahm von Netto und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Frischkäse, Vollrahm von Netto gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, Vollrahm von Netto 290% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, Vollrahm von Netto 261kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.079kJ und 279kJ.
Mit 6,7g Protein ist Frischkäse, Vollrahm von Netto zu 44% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Frischkäse, Vollrahm von Netto zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Belight is mit 3,9g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g zu 28% unter dem von Frischkäse, Vollrahm von Netto. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Belight 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24,8g Bestandteil von Frischkäse, Vollrahm von Netto. Das sind 12300% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse, Vollrahm von Netto mit 17,3g 173 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz geliefert. Bei Frischkäse, Vollrahm von Netto beträgt der Salzgehalt 0,95g.
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