Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -41% | 597 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -29% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -80% | 9,7 | g |
| Fett | 5,6 | g | -88% | 46,9 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussmus von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 41% weniger Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Damit gibt Erdnussmus von bio Zentrale 1,7 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 2.500kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 29% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 395% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 5,6g geringer. 46,9g sind bei Erdnussmus von bio Zentrale Fett. Damit ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 88% fettarmer als Erdnussmus von bio Zentrale.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
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