Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Frischkäse, Vollrahm (Netto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Frischkäse, Vollrahm von Netto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 24,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -74% | 261 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.079 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -44% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -28% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 24,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,95 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Frischkäse, Vollrahm von Netto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Frischkäse, Vollrahm von Netto. Speisequark, Magerstufe von Belight gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischkäse, Vollrahm von Netto gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 74% weniger Energie als Frischkäse, Vollrahm von Netto. Damit gibt Frischkäse, Vollrahm von Netto 3,9 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Frischkäse, Vollrahm von Netto 261kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.079kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 79% proteinhaltiger. Frischkäse, Vollrahm von Netto liefert dir mit 44% weniger nur 6,7g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, Vollrahm von Netto mit 2,8g.
Mit 3,9g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Belight 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 24,8g sind bei Frischkäse, Vollrahm von Netto Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 99% fettarmer als Frischkäse, Vollrahm von Netto.
Bei Speisequark, Magerstufe von Belight sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Frischkäse, Vollrahm von Netto. Dort liegt der Wert bei 17,3g, also 173 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, Vollrahm von Netto Salz in der Menge von 0,95g.
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