Vergleich: Putenhackfleisch, mild & saftig (Gut & Günstig) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 39% weniger Protein |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | 124 | kcal | |
| Brennwert | 520 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -39% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -56% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig 1% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1 mal so viele Kalorien wie Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig 123kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 520kJ und 517kJ.
Mit 23,1g Protein ist Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig zu 65% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 39% weniger nur 14g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig sind beide mit 0,5g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 20% unter dem von Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig mit 3,1g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig zu 56% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren