Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Putenhackfleisch, mild & saftig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 39% weniger Protein |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | 123 | kcal | |
| Brennwert | 517 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -39% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -56% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1% mehr Energie als Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 520kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 39% proteinarmer. Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind beide mit 0,5g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 126% mehr als bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 1,3 mal so hoch wie bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig liegt der Wert bei 1,1g, also 21% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,1g.
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