Vergleich: Skyr, Natur vs. Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -48% | 123 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 515 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -69% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -5% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 48% weniger Energie als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Damit gibt Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 1,9 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 515kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 224% proteinhaltiger. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! liefert dir mit 69% weniger nur 3,4g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! is mit 4,2g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 4,2g zu 5% unter dem von Skyr, Natur von ja!. Somit beinhaltet Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 10g sind bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 98% fettarmer als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 61 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
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