Vergleich: Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 367 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -22% | 67 | kcal |
| Brennwert | 367 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -72% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 13,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 28% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 367kJ und 279kJ.
Mit 6,9g Protein ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 43% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona zu 259% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Mit 13,5g wird dir bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 246% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona sowie Speisequark, Magerstufe von Belight entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Belight Salz in der Menge von 0,1g.
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