Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 367 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -22% | 86 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 367 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -43% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -72% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 13,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 22% weniger Energie als Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona. Damit gibt Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 1,3 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 367kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 74% proteinhaltiger. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona liefert dir mit 43% weniger nur 6,9g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona is mit 14g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona mit 13,5g zu 71% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Belight. Somit beinhaltet Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight sowie Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Der Leichte Quark Traum, Ananas-Kokos von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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