Vergleich: Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Sojaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Sojaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -4% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.603 | kJ | 1.667 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -22% | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -56% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 12,5 | g | -39% | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,28 | g | 2,8 | g | |
| Ballaststoffe | 15,9 | g | 18,5 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Sojaflocken von enerBiO. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Sojaflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 4% weniger Energie als Sojaflocken von enerBiO. Damit gibt Sojaflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. In Zahlen sind das bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal und bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.603kJ und 1.667kJ.
Mit 52,6g Protein ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 29% proteinhaltiger. Sojaflocken von enerBiO liefert dir mit 22% weniger nur 40,8g.
Bei 7g ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaflocken von enerBiO mit 3,1g.
Mit 7g wird dir bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 126% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 12,5g geringer. 20,6g sind bei Sojaflocken von enerBiO Fett. Damit ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 39% fettarmer als Sojaflocken von enerBiO.
Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte sind 1,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Sojaflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 15,9g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojaflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,5g.
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